“来例假时喝两口酒，暖身又止痛，险些是救援痛经的伟人水！”“药酒入喉，姨妈不愁，每晚两口，月月松驰！”近期，外交平台上不仙女性共享着这么的“经期养生决窍”——将某种保健酒贴上了“姨妈伴侣”的标签，这种作念法果真科学吗？
r今天，北京大学东说念主民病院妇产科主任医师杨欣从医学视角为大众拆解“姨妈伟人水”的真相，点破这个常见的理会误区。
r药酒是“酒”不是“药”
r当先要明确：药酒属于保健酒，其实质是乙醇饮品。公开信息清楚，这款近期在网罗上大火的药酒其乙醇度约为35度，远高于粗俗的啤酒和葡萄酒。产物中添加的一些中药材，并未过程针对缓解经期不适的挑升临床考据，因此所谓“伟人水”具有奇效的说法，难得科学依据。
r同期，这款酒的公司也明确回话称：它是一款有免疫养息、抗疲钝功能的保健酒，但不是药，平时喝也曾要适量。从医学界说来看，经期女性的肉体处于止境生理景况，子宫内膜零碎、盆腔充血，免疫系统相对薄弱，此时乙醇会刺激子宫收缩，经期饮酒自身就可能导致月事量增多、经期延伸、加重痛经等各式问题。
r经期喝酒四大健康隐患
r许多女性以为喝药酒后“肚子暖了、痛经轻了”，这其实是乙醇可能促使血液轮回加速、带来肉体发烧的旋即嗅觉。但从表面上讲，它关于缓解子宫痉挛性收缩激发的痛经，并莫得明确作用。这种嗅觉上的“温顺”并不可贬责根蒂问题，背后荫藏的风险却防止冷漠。
r加重出血延伸经期乙醇会刺激子宫内膜血管膨大，加速血液轮回。关于自身经量宽泛的女性，可能导致经量一会儿增多；关于经量偏大或有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题的女性，更是会加重出血症状，以致导致经期延伸，严重时还可能引起贫血。
r痛经可能“先缓后重” 用喝酒缓解痛经治标不治本。跟着乙醇代谢，血管会出现反跳性收缩，反而可能加重子宫缺血缺氧，导致痛经再次发作，且痛楚进程可能比之前更甚。
r此外，乙醇还会干扰体内“前哨腺素”的代谢平衡，而这恰是引起子宫痉挛性痛经的要道物资，从根蒂上可能加重痛经问题。
r加多妇科炎症风险与肝脏工作经期女性宫颈口处于微张景况，免疫力下落，乙醇会进一步防止免疫功能，镌汰肉体对病原体的叛逆力，加多盆腔炎、阴说念炎等妇科炎症的发病风险。同期，肝脏是代谢乙醇的主要器官，经期女性的肝脏代谢功能相对减轻，此时饮酒会让肝脏“超负荷工作”，永远如斯可能导致肝功能毁伤。
r影响内分泌导致月事繁芜乙醇会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这一轴系是调控女性月事周期的中枢内分泌系统。永远在经期饮酒，可能导致雌激素、孕激素分泌繁芜，进而激发月事周期不规定、经量相配，以致闭经等问题，对生养期女性的生殖健康影响深刻。
r安度“那几天”要道在御寒
r杨欣教唆，关于悉数年青健康女性，防御经期健康的中枢在于坚捏健康的糊口边幅——保证优质就寝、平衡饮食、适度御寒、幸免受凉和过度蓦地。缓解经期不适，尤其是痛经，要道在于“御寒”而非“饮酒”。
r御寒优先用热水袋、暖宝宝热敷下腹部或腰骶部，促进局部血液轮回，缓解子宫痉挛，这是过程临床考据的安全灵验次第；幸免穿露脐装、短裙，退缩腹部受凉。
r饮食珍重多喝温滚水、红糖姜茶（体质偏热者慎用），吃温热、易消化的食品，如小米粥、红枣粥等；幸免生冷、辛辣刺激食品，减少对联宫的刺激。
r适度休息与成见经期幸免剧烈成见，但可进行散布、瑜伽等轻度成见，匡助改善盆腔充血；保证足够就寝，幸免熬夜，让肉体处于精良的设立景况。
r药物侵略若痛经严重影响糊口，可在医师指引下服用布洛芬等非甾体抗炎药，其通过防止前哨腺素合成缓解痛楚，安全灵验；切勿自行用“药酒”“偏方”止痛。
r文/钟艳宇
r（北京后生报客户端）